挑战3个月备孕成功:养生式备孕一箭双雕!

用三个月的时间,高效备孕的同时养生调理体质,一举多得,这么好的事情简直赚大发了。调理好我们自己身体的同时养好卵泡,给自己打好孕期身体基础,生出一个健康聪明的宝宝。金不换却超级有效的养生式备份经验总结,你必须知道。
D一,补充叶酸的同时,别忘了补充维生素
第二,不要接触含有BPA的塑料制品不要乱吃消yan yao
第三,早睡早起多泡脚。泡脚真的是性价比高的养生式备孕方法。泡脚四大剑客必备!用那种萃取精华又方便的泡脚丸有用!小红书挑战3个月备孕成功:养生式备孕一箭双雕!搜索“大龄少女李甜甜的小清单”就能买到同款泡脚丸
​第四,正确喝豆浆促排,不然适得其反。zui佳喝豆浆促排见笔记。
​第五,备孕zui佳运动非跳绳莫属。跳绳在质不在量,跳绳次数要循序渐进。适中最好,运动量过大反而起不到作用,zui佳跳绳法减笔记。

​本笔记纯属科普建议,来源于个人经验。如有不适,建议线下及时就诊#备孕[话题]# #科学备孕[话题]# #怀孕备孕接好孕[话题]# #接好孕[话题]# #大龄备孕[话题]#
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